注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

大山深处的博客

宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。

 
 
 

日志

 
 
 
 

为什么女人比男人老得快,却更长寿?真相是……  

2018-05-18 15:21:47|  分类: 科学保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

                   为什么女人比男人老得快,却更长寿?真相是……


对于男女衰老这件事,最流行的一句便是——“男人40一枝花,女人40豆腐渣”了。这句话对于女人来说,虽然很不中听,但现实中很多例子都表明,好像的确是那么一回事。

大多数女人中年之后都会慢慢变得成为所谓的“黄脸婆”。

相比之下,男人们到中年还能神采奕奕,似乎像是古董店里古董一样,越老越吃香。

女人比男人老得快吗

身为女人的你,即使没到中年,是不是也觉得你看起来比同龄男人老一些呢?为啥会有这种情况呢?

胶原蛋白减少,女人老得快

美国曾有一项研究发现,女性皮肤的衰老速度确实要比男性快。这可能和她们比男性需要消耗更多的胶原蛋白有关。

胶原蛋白是皮肤中最主要的成分,它弹力很强,纵横交错形成网状结构,支撑起皮肤组织,为皮肤提供足够的张力与弹性;还能为储蓄足量的水分,确保肌肤常年处于润泽状态。

男性皮肤中的胶原蛋白密度要高于女性,这是同样年龄下女性皮肤老化速度快于男性的原因之一。

且无论男女,胶原蛋白流失的速度在三十岁后,都会以每年1%左右的速度流失。而在女性更年期后的五年,胶原蛋白流失速度则会显著加快,然后下降到每年流失2%左右。

再加上女性要经历大姨妈、生孩子等过程,受损的子宫需要修复,而子宫内膜是由胶原纤维组成,这也需要大量的胶原蛋白。

所以,胶原蛋白的减少会让女人更显老。

体内雌激素下降,女人更容易老

女性衰老更快,还可能跟女性更年期后雌激素水平的降低有关。

雌激素在女性体内“位高权重”,主要可归纳为以下几点:

月经和生育

雌激素不足,月经稀少甚至闭经,生育能力下降甚至不孕。

皮肤和黏膜系统

雌激素缺乏,导致皮肤起皱长斑,阴道黏膜、泌尿道、呼吸道、消化道黏膜等免疫力下降,出现阴道干涩、老年性尿道炎、反复感冒等等。

心血管系统

绝经前,雌激素保护女性心血管,是“女性的保护伞”;绝经后,女性心血管疾病、中风、猝死等发生概率就会增高。

骨骼

骨骼中钙含量的多少决定了骨骼的强健与否,而雌激素是钙在骨骼中新陈代谢的重要桥梁,当雌激素缺乏时,钙流失就会导致骨质疏松,轻者无症状,继续发展出现腰腿痛甚至骨折。

植物神经系统

体温、情绪、睡眠的稳定靠雌激素的维持,雌激素缺乏会导致潮热出汗、烦躁抑郁、失眠多梦, 就会更易老!

其实女人要想不老得快,日常护理,养成良好的习惯很重要,比如不吸烟,作息规律,饮食习惯良好,注意防晒,更关注皮肤保养等。

女人比男人更长寿?

说完女人比男人老得快,可能又会有朋友提出,那“女人还比男人长寿”又是怎么回事呢?

遗传上的得天独厚

人的遗传差异,尤其是基因或染色体的差别可能决定了男女各自的寿命。

有迹象表明,Y染色体越多,则短寿的危险越大,而女性恰恰是由两个X染色体组成,男性则由一个X染色体与一个Y染色体配对组成。

两个X染色体可以相辅相佐,如果一个发生障碍,还有另外一个可供备用。

然而男子体内染色体却无此得天独厚的条件,只要某个X染色体出差错,就会产生相应的疾病。

激素中的微妙机关

如果说遗传给妇女长寿提供了便利,那么男女激素之差同样也使长寿的天平倾向于女性。

青春期前男女体内的胆固醇水平旗鼓相当,但是40岁之后,男人就处于心脏病发病的危险期,而妇女的危险期却可从容地退后十年。

一般来说,妇女的心脏病危险一般始于停经期之后,这是因为妇女体内的雌激素可以降低血液中一种有害于心脏的“坏胆固醇”──低密度脂蛋白的浓度,而且可以升高另一种有利于心血管的“好胆固醇”──高密度脂蛋白的水平。而男子的雄激素在这方面却是望尘莫及的。

生活习惯,心理健康起着很大作用

虽然现在女性在职业生活中也扮演着重要角色,但同时也是母亲、妻子,要照顾家庭,不能总往外冲,因此女性在职场中面临的压力就比男性小。

而男人上有老下有小要照顾家庭,需要拼命赚钱,加班久坐劳累都是常事。且有时又要外出应酬,便会摄入较多的糖分、盐分、油脂、尼古丁和酒精等。

除了生活习惯,女性在情绪释放方面也有优势,而男人因为顾虑“男儿有泪不轻弹”,即使压力大,想发泄也不敢轻易掉泪,严重损害身心健康。

最后,小编觉得啊,什么谁衰老得快,谁更长寿,其实都是浮云。

最最关键的是,自己的心态和生活习惯要足够好!你会发现,你从此变得更快乐,更年轻了哟~


来源:中国家庭医生

  评论这张
 
阅读(302)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018